DOZE CONSELHOS PARA TER UM ENFARTE FELIZ !!!

Dr. Ernesto Artur - Cardiologista

Quando publiquei estes conselhos 'amigos-da-onça' em meu site, recebi uma enxurrada de e-mails, até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta, pois muitos estavam adotando esse tipo de vida inconscientemente.

 

1. Cuide do seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias. 
2. Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder, também aos domingos. 
3. Se não puder permanecer no trabalho à noite, leve algo para fazer em casa e trabalhe até tarde. 
4. Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem. 
5. Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios, etc. 
6. Não se dê ao luxo de um pequeno-almoço ou uma refeição tranquila. Pelo contrário, não perca tempo e aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes. 
7. Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, pescando, jogando bola ou tênis. Afinal, tempo é dinheiro. 
8. Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se que você é de ferro. 
9. Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado. Delegar noutro é uma parvoíce; é tudo com você mesmo!... 
10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e aparecer aquela dor de estômago, tome logo estimulantes, energéticos e antiácidos. Eles vão deixá-lo novinho.
11. Se tiver dificuldades em dormir não perca tempo: tome calmantes e sedativos de todos os tipos. Agem rápido e são baratos. 
12. E por último, o mais importante: não se permita ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre a sua vida. Isso é para crentes e tolos sensíveis!!... 

Repita para si: Eu não perco tempo com insignificâncias!!...

 

 

OS ATAQUES DE CORAÇÃO

Uma nota importante sobre os ataques cardíacos.

Há outros sintomas de ataques cardíacos, além da dor no braço esquerdo. Há também, comosintomas vulgares, uma dor intensa no queixo, assim como náuseas e suores abundantes.
Pode-se não sentir nunca uma primeira dor no peito, durante um ataque cardíaco. Sessenta por cento das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquanto dormiam, não se levantaram. Mas a dor no peito pode acordá-lo dum sono profundo. 
Se assim for, dissolva imediatamente duas Aspirinas na boca e engula-as com um bocadinho de água. Ligue para a Emergência (193 ou 190) e diga ''ataque cardíaco'' e que tomou duas Aspirinas.Sente-se numa cadeira ou sofá e force uma tosse, sim forçar a tosse pois ela fará o coração pegar no tranco; tussa de dois em dois segundos, até chegar o socorro. NÃO SE DEITE !!!!

Almoços por cá

17 de Janeiro de 2010

Através da escassez de alimentos devida ao esquecimento do planeamento de deslocação ao supermercado atempadamente (provavelmente, através do sol ou dos chuviscos recentes), fomos recipientes hoje de um manjar nunca antes perspectivado: feijoada de frango com batatas, elaborada por um chinês em Angola!

13 de Março de 2010

Mas os dias não são todos iguais… aliás, aqui o difícil é que haja dois iguais :P por isso hoje a minha mãe fez pela primeira vez abóboras recheadas com legumes. Digam lá que não tem bom aspecto?!

Beijocas e boas refeições por aí também :)

Estamos juntos!

Vera*

Natal ideal

17 | 12 | 2009   08.39H

João César das Neves | naohaalmocosgratis@fcee.ucp.pt

Estão criadas as condições ideais para o Natal. Basta olhar à volta e vê-se logo. Reparem como todos andam atarefados com a sua vida, festejos, compras, boas-festas. Tudo se centra em consumo, prazer, dinheiro, azáfama. Não é isto mesmo o ideal para o Natal?

Pelo menos na vida pública, ninguém parece interessado no significado desta festa, no presépio e no nascimento de Cristo. Vemos renas, árvores, sinos, trenós, mas poucas manjedouras. As montras, anúncios, jornais, televisões falam do Pai Natal ou do Obama em Copenhaga, não de Jesus.

Ninguém medita no acontecimento espantoso que é Deus nascer como um menino, o Omnipotente vir viver como um de nós para trazer toda a felicidade do Céu à tristeza deste mundo.

Olhamos à volta e tudo parece alheio a essa espantosa Boa Nova, que mudou e muda o mundo. Basta ver isto e compreende-se: estão criadas as condições ideais para o Natal.

Porque foi precisamente assim na primeira vez que houve Natal. Quando Jesus nasceu também ninguém lhe ligou nenhuma. Toda a gente se atarefava na sua vida, sem sequer saber do estábulo. As atenções estavam centradas nas árvores, no gado, no consumo, prazer.

Falava-se de Herodes, gordo e de barbas brancas como o Pai Natal, e no imperador Augusto, com enormes semelhanças a Obama. Apesar de avisadas pelos profetas, as pessoas não conseguiam sequer imaginar que Deus pudesse visitar o seu povo.

No dia de Natal ninguém achava possível haver Natal. Como hoje. Porque o Natal depende da vontade sublime de Deus, não das condições que nós criamos.

Projectos de Esperança - Agir para desenvolver

Amiguinh@s,

pela minha ligação ao projecto do Grupo Missionário Ondjoyetu, aqui envio esta possibilidade de contribuirem para este e outros projectos. Visitem o site. Eu vou contribuir!

Beijos, Vera*

 

Caros amigos,

 

A Fundação Evangelização e Culturas (FEC) lança hoje a Campanha de Angariação de Fundos Agir para Desenvolver – Projectos de Esperança.

 

A possibilidade de construirmos um mundo onde cada pessoa possa viver com dignidade é uma meta que depende da colaboração de todos. Num tempo em que a interdependência mundial é uma realidade assumida, somos chamados a intensificar a dinâmica de solidariedade entre os povos. Neste sentido, a FEC lança o desafio de ser sinal de esperança em pequenas comunidades de Angola, Moçambique, Timor-Leste e Portugal, apoiando na melhoria das suas condições de vida, através da implementação de 10 projectos, coordenados por 10 entidades de Voluntariado Missionário, membros da Plataforma gerida pela FEC.

 

Para tomar parte deste dinamismo solidário, os apoiantes desta causa terão apenas de escolher o(s) projecto(s) a apoiar e o valor do donativo que pretendem disponibilizar. Todas as informações disponíveis em www.agirparadesenvolver.org

 

Contamos consigo nesta dinâmica solidária!

E agora... Cairo!

Oi amiguit@s!

Pois é... amanhã viajo para o Cairo!! Não é mais uma partida por um ano :P calma!! Vou visitar o meu irmão que está por lá em trabalho :) Ah pois é!! Julgava ele que andava no país dos faraós e eu não ia de visita??? Nem sonhar!

Então finalmente acho que vou ter umas fotos e histórias dignas de envio!! Vou aproveitar as férias de Páscoa da escolinha...

Então até brevinho, se Deus quiser, e com umas fotos das pirâmides!!
;)

Beijokas a tod@s,

Vera*

A violinist in the metro

A Violinist in
the Metro

A man sat in a  metro station in Washington DC and started to play the violin; it was a
cold  January morning. He played six Bach pieces for about 45 minutes.
During that time, since it was rush hour, it was calculated that thousands
of people  went through the station, most of them on their way to
work.

Three minutes went by and a middle aged man noticed there was
 a musician playing. He slowed his pace and stopped for a few seconds and
 then hurried up to meet his schedule.

A minute later, the violinist
received his first dollar tip:  a woman threw the money in the till and,
without stopping, continued to  walk.

A few minutes later, someone
leaned against the wall to  listen to him, but the man looked at his watch
and started to walk again.  Clearly he was late for work.

The one
who paid the most attention was a 3 year old boy. His  mother tagged him
along, hurried, but the kid stopped to look at the  violinist.
Finally the mother pushed hard and the child continued to walk
 turning his head all the time. This action was repeated by several other
 children. All the parents, without exception, forced them to move
on.

In the 45 minutes the musician played, only 6 people stopped
 and stayed for a while. About 20 gave him money but continued to walk
 their normal pace. He collected $32. When he finished playing and silence
 took over, no one noticed it. No one applauded, nor was there any
 recognition.

No one knew this but the violinist was Joshua Bell,
one of  the best musicians in the world. He played one of the most
intricate  pieces ever written with a violin worth 3.5 million
dollars.

Two days before playing in the subway, Joshua Bell sold out
 at a theater in Boston and the seats average $100.

This
is a real story. Joshua Bell playing incognito in the  metro station was
organized by the Washington Post as part of an social  experiment about
perception, taste and priorities of people. The outlines  were: in a
commonplace environment at an inappropriate hour: Do we  perceive beauty?
Do we stop to appreciate it? Do we recognize the talent in an unexpected
context?

One of the possible conclusions from this  experience could
be:

If we do not have a moment to stop and  listen to one of the
best musicians in the world playing the best music  ever written, how many
other things are we missing?

WHAT DID YOU
MISS TODAY??
and here's
the link to the whole shebang...



 http://www.washingtonpost.com/ wp-dyn/content/article/2007/ 04/04/AR2007040401721.html

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Veja quais são os assuntos do momento no Yahoo! + Buscados: Top 10 - Celebridades - Música - Esportes

A Violinist in
the Metro

A man sat in a  metro station in Washington DC and started to play the violin;
it was a
cold  January morning. He played six Bach pieces for about 45 minutes.
During that time, since it was rush hour, it was calculated that thousands
of people  went through the station, most of them on their way to
work.

Three minutes went by and a middle aged man noticed there was
 a musician playing. He slowed his pace and stopped for a few seconds and
 then hurried up to meet his schedule.

A minute later, the violinist
received his first dollar tip:  a woman threw the money in the till and,
without stopping, continued to  walk.

A few minutes later, someone
leaned against the wall to  listen to him, but the man looked at his watch
and started to walk again.  Clearly he was late for work.

The one
who paid the most attention was a 3 year old boy. His  mother tagged him
along, hurried, but the kid stopped to look at the  violinist.
Finally the mother pushed hard and the child continued to walk
 turning his head all the time. This action was repeated by several other
 children. All the parents, without exception, forced them to move
on.

In the 45 minutes the musician played, only 6 people stopped
 and stayed for a while. About 20 gave him money but continued to walk
 their normal pace. He collected $32. When he finished playing and silence
 took over, no one noticed it. No one applauded, nor was there any
 recognition.

No one knew this but the violinist was Joshua Bell,
one of  the best musicians in the world. He played one of the most
intricate  pieces ever written with a violin worth 3.5 million
dollars.

Two days before playing in the subway, Joshua Bell sold out
 at a theater in Boston and the seats average $100.

This
is a real story. Joshua Bell playing incognito in the  metro station was
organized by the Washington Post as part of an social  experiment about
perception, taste and priorities of people. The outlines  were: in a
commonplace environment at an inappropriate hour: Do we  perceive beauty?
Do we stop to appreciate it? Do we recognize the talent in an unexpected
context?

One of the possible conclusions from this  experience could
be:

If we do not have a moment to stop and  listen to one of the
best musicians in the world playing the best music  ever written, how many
other things are we missing?

WHAT DID YOU
MISS TODAY??
and here's
the link to the whole shebang...



 http://www.washingtonpost.com/ wp-dyn/content/article/2007/
04/04/AR2007040401721.html

Feliz Natal! Merry Christmas!

Olá amiguinh@s! (in English below!)

Conseguem acreditar que só agora percebi que amanhã é a véspera de Natal?!? É tudo muito diferente este ano... Estou numa terra de calor, que não faz lembrar nada o Natal que imaginamos, tenho trabalho que me tem mantido muito ocupada, não se passa muito tempo na rua e os enfeites natalícios também não são muitos... e pior de tudo, tenho vivido pouco esta fé que em mim foi crescendo... este ano estou a alimentá-la muito pouco... tenho que começar a deixar tempo para o essencial, que neste momento anda mais acessório na minha vida.

Mas é de coração que hoje peço a Deus para vos enviar neste Natal e no Novo Ano, juntamente com o Seu Filho que já se ofereceu ao mundo, muita paz, amor, saúde, alegria, e a coragem para ultrapassar todas as dificuldades que surgirem no vosso caminho.

Todos os dias tento ser melhor, a minha meta é Jesus! E por companheiros recebi-vos a vocês! Agradeço-vos a vida que partilhámos, partilhamos e partilharemos!

Como se diz por cá, ESTAMOS JUNTOS!!

Beijinhos,

Vera*



Hello friends!!

Can you believe only now I realized that tomorrow is Christmas Eve?!? It is all so different this year... I'm in a country with hot weather that doesn't remind you of Christmas, I have work that has kept me very busy, one doesn't spend much time on the street and there aren't that many Christmas decorations... and worst of all, I haven't been living much of the faith that has grown in me... this year I'm "feeding" it so little... I have to start saving time for the essential, that I this time has been as acessory in my life.

But it is from the heart that I ask God to send you this Christmas and New Year, with His Son that offered Himself to the World already, all the peace, love, health, joy, and the courage to get over all the difficulties that come in your way.

Everyday I try to become a better person, my goal is Jesus! And for company I've got you! I thank you the life we shared, we share, and we will share!

As you say here, WE'RE TOGETHER!

Kisses,

Vera*